herbalife-banner-2017.jpg
Herbalife  
23.10.2018.
VITAMINI Štampaj E-mail

VITAMINI
  
Sveža snaga u svim celijama

Pojam zdrave prehrane su vitamini, tvari koje se nalaze u hrani, a telo ih ne može samo proizvesti. Svakodnevno se moraju unositi u telo, nemaju energetsku vrednost, prirodni su katalizatori mnogim važnim enzimima koji regulišeju metabolizam celija, tkiva i organa. Omogucavaju oslobadanje energije pojacavaju biološke funkcije.
Vitamini su sastavni deo enzima. Oni nam daju snagu i regulišeju metabolizam. Borci su protiv umora i mnogih bolesti i brinu se za naše zdravlje i vitalnost. Kolicina vitamina koje unosimo u organizam vrlo je mala, ali manjkavost od samo jednog od vitamina dovoljno je da ugrozi citavo telo. Vitamini se dele na: topive u vodi i topive u mastima.
Vitamine topive u vodi  telo ne može skladištiti jer se izlucuju mokracom i znojem pa ih moramo svakodnevno uzimati hranom. To su vitamini: B1, B3, B2, B5, B6, B12, FOLNA KISELINA, H, P i C.
 

Vitamin B1 TIJAMIN
Važan je za živce i dobro raspoloženje. Vrlo je bitan za prenos živcanih impulsa na mišice i tako tako brine za našu pokretljivost. Ucestvuje kao koenzim u razgradnji ugljenih hidrata (Neophodan je za ispravan metabolizam ugljenih hidrata) u živcima i mišicima. Prisutan je u vecini reakcija za dobivanje energije, igra odlucujucu ulogu u prenosu impulsa kroz periferne živce. Pomaže pri probavi. Dobro utice na "pamcenje" kod ucenja. Stres povecava potrebu za vitaminom B1. Neotporan je na povišenu temperaturu i na dim cigarete. Ukoliko se u ishrani povecava udeo ugljenih hidrata, potrebno je povecati i unos ovog vitamina Pomaže za bolji rad mišica srca, creva i kosti (Formula 1, Formula 2).
Nedostatak vitamina B1 može dovesti do: Degeneracija melinskih opni perifernih živcanih vlakana, i tako vlakana CNS-a, ukocenost udova, poremecaji u probavi, nesanica, umor, slab apetit, depresija, nocne more, slabo pamcenje, blokiranje metabolizma kolagena što se manifestuje u sporijem zaceljivanju rana.
Preporucena dnevna kolicina vitamina B1 :
• Muškarci 25-51+god.  1,1 mg
• Žene 25-51+god.        1,5 mg
Vitamin B2 RIBOFLAVIN
Vrlo važan u energetskim oksidativnim procesima, u razgradnji ugljenih hidrata, masnoca i belancevina. Ukratko telu daje energiju. Ucinkovit za dobar vid, kožu, kosu i nokte. Bitan za dobru cvrstocu mišica i dobru probavu. Neophodan je za respiracijski ciklus u celiji, ucestvuje u stvaranju potrebne telesne energije u metabolizmu proteina, masti i ugljenih hidrata. Odgovoran je za dobar vid, zdravu kožu, kosu i nokte. Sa enzimom gluation-reduktazom "brani celije" organizma od slobodnih radikala. Otporan je na povišenu temperaturu, oksidaciju, kiseli medij, ali se dezintegrira u alkalnoj sredini, i na svetlu, posebno na ultraviolnetnom podrucju. Najuocljiviji znak deficita su ispucali krajevi usana "žvale" i rane do nosa.
Nedostatak vitamina B2 može dovesti do: Upala i pucanje kože i sluznice u uglovima, svrabež sluznice oka i problemi sa vidom. Ljuskasti dermatitis oko nosnica, masna koža, ekcem lica i genitalija, pecenje kože, glavobolja, depresija, zaboravljivost, vrtoglavica. Znatno utice na rast pa je važan za dojencad i decu (Formula 1, Formula 2).
Preporucena dnevna kolicina vitamina B2 :
• Muškarci 25-50god. 1,4 mg     51+god. 1,4 mg
• Žene 25-50god.       1,3 mg     51+god. 1,2 mg
Vitamin B3 NIJACIN
Smanjuje holesterol. Ucestvuje u metabolizmu proteina, masti i ugljenih hidrata. Efikasan kao "detoksikator" u organizmu i kao jedan od nutrijenata koji mogu ucestvovati u prevenciji raka. Neophodan za sintezu spolnih hormona. Neophodan za zdravu kožu i probavni sistem. Bitan u dobijanju energije iz glukoze. Važan faktor u pravilnom radu živcanog sistema. Ucinkovitiji je sa B kompleksom, vitaminom C i pantotenskom kiselinom. Otporan na povišenu temperaturu, svetlo, kiseline i alkalije.
Nedostatak vitamina B3 može dovesti do: Promene na koži, gubitak apetita problemi u probavi, razdražljivost, loša cirkulacija, slabost mišica. (Formula 1).
Preporucena dnevna kolicina vitamina B3 :
• Muškarci 25-50god. 19 mg     51+god. 15 mg
• Žene 25-50god.       15 mg     51+god. 13 mg
Vitamin B5 PANTOTENSKA KISELINA
Neophodan za dobijanje energije iz glukoze. Ucestvuje u metabolizmu lipida i proteina. Smanjuje nivo holesterola u krvi. Pomaže pri stvaranju nekih hormona i antitela. Bitan za normalnu funkciju probavnog sistema, živcanih zavšetaka i žlezda. Pomaže pri detoksikaciji organizma od alkohola i stimulans je imunološkog sistema. Stimulira produkciju hormona kortizona bitnog za zdravu kožu i nervni sistem. Sinergisticki deluju biotin, folna kiselina, nijacin, i tako vitamini B1, B2, B12 i tako C vitamin. Terapijska primena: Problemi probavnog sistema, stres, frakture, problematicna koža. Pouzdano leci vrtoglavicu, postoperacioni šok, pomaže u lecenju ciroze jetre, Adisonove bolesti i dijabetesa. Nedostatak vitamina B5 može dovesti do: Promene na koži, depresija, anksioznost, pomankanje snage. (Formula 1)
Vitamin B6 PIRIDOKSIN
Vitamin B6 potice rast i razvoj. Važna mu je funkcija u metabolizmu belancevina, masti i ugljenih hidrata. Kao koenzim ucestvuje u proizvodnji živcanih hormona, živcanih kiselina, nezasicenih masnih kiselina. Potreban za stvaranje krvnih zrnaca i antitela. Ucestvuje u metabolizmu holesterola. Narocito je važan za mlade, daje potporu imunološkom sistemu, dominantan je u prenosu živcanih impulsa, bitan je za naš um i uopšte za duševno stanje našeg tela. Nedostatak vitamina B6 može dovesti do: Promene na koži, depresija, anksioznost, pomankanje snage. Ženama pomaže pri uklanjanju PMS-a, važan je za proizvodnju aminokiseline taurina (Formula 1, Formula 2).
Preporucena dnevna kolicina vitamina B6 :
• Muškarci 25-51+god.  2,0 mg    
• Žene 25-51+god.        1,6 mg
Vitamin B12 CIJANOKOBALMIN
Poznat kao crveni vitamin i jedini vitamin koji sadrži elemente esencijalnih vitamina. Stvara i obnavlja crvene krvne celije i sprecava anemiju. Koenzim je u sintezi nukleinskih kiselina, RNK i DNK, proteina i lipida. Održava rast, snažan faktor u izgradnji krvi i održavanju epitelnih celija i melinske opne živaca. Kontroliše pernicioznu anemiju, potpomaže delovanje gvožda u telu. Pomaže u pravilnom iskorištavanju masti, ugljenih hidrata i belancevina.
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do: Slabih refleksa, poteškoce u govoru i hodu, bolovi u mišicima, poremecaj u rastu dece, mentalni i živcani poremecaji, metaloblasticna (perniciozna) anemija, oštecenja sluznice probavnog kanala, atrofija jezicnih papila, povecan i crven jezik, poremecaji u menstrualnom ciklusu. Smanjuje razdražljivost, poboljšava koncentraciju, pamcenje i ravnotežu (Formula 1, Formula 2).
FOLNA KISELINA
Antianemicni faktor - ucestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, ucestvuje u metabolizmu toksina i histidina, stvaranju metionina, citozina i timina (esencijalnih kiselina). Uspešno leci makrocitnu anemiju, štiti od pojave raka, ucestvuje u prevenciji defekata u novorodencadi (retardiranost). Deficit u telu uzrokuje megaloblatiscnu anemiju, nesanicu i depresiju. Takode utice na rast, gubitak pigmenta u kosi, gastrointestinalne smetnje. (Formula 1, Formula 2).
Vitamin C ASKORBINSKA KISELINA
Snažan antioksidans pomaže apsorpciji gvožda u telu, sprecava oksidaciju štetnog (LDL) holesterola, pomaže sniženju krvnog pritiska i važan je u sintezi stvaranja kolagena. Poboljšava imunitet organizma tako što stimulira aktivnost belih krvnih zrnaca i stvaranje antitela. Deluje kao snažan antioksidans; umanjuje aktivnost slobodnih radikala. Ucestvuje u izgradnji kapilara, tetiva, hrskavice, kolagena, kostiju i zubiju. Takoder ucestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca, aktivira folnu kiselinu i ucestvuje u metabolizmu Ca i Fe. Smatra se da ima preventivno delovanje kod pojave nekih vrsta raka. Preporucuje se kod trajnog stresa, uzimanja kontracepcijskih pilula, pušenja, trudnoce i dojenja, ucestalih prehlada i opeklina i tako drugih ozleda, pri velikim fizickim opterecenjima (sportisti). Kisela sredina pogoduje stabilnosti vitamina, a visoka temperatura i kiseonik smanjuju njegovu aktivnost. Ima terapijsku primenu kod: Krvarenje, prehlade, sklonost infekcijama, alergije, karijes, kožna i kapilarna slabost, nedostatak daha, loša probava, anemija (vit.C, oksidira Fe), dijabetes, povišen nivo holesterola, hipertenzija, osteoporoza, kolitis, diareja, vrtoglavica, konjuktivitis, glavobolje, astma, bronhitis, upala pluca, stres.
Nedostatak vitamina C može dovesti do: Umora, promene na koži, krvave desni, anemija, smanjena otpornost prema infekcijama, sporo zarastanje rana i fraktura, alergije, arteroskleroza, artritis, celavost, visoki holesterol, kostobolja, hipoglikemija, stres. Kombinirana upotreba bioflavonida i vitamina C ima antivirusno delovanje (ECHO, Coxsackie, polio). Posebno se preporuca sportistima za brže zaceljivanje rana i nestanak modrica (Formula 1, Formula 2, Formula 4).
Vitamin H BIOTIN
Svrstan je medu vitamine, iako je po svojo fukciji koenzim koji ucestvuje u stvaranju masnih kiselina, nukleinskih kiselina (DNK, RNK) i tako u oksidaciji masnih kiselina i ugljenih hidrata. Koristi se kao terapija kod: Stresa, akcema, problematicna suva koža, seborea, gubitak apetita, opadanje kose, gubitak pigmenta u kosi, depresija. Nedostatak vitamina H može dovesti do: U retkim slucajevima može doci do celavosti, bolova u mišicima, dermatitisa, akcema, gubitka apetita, depresije. (Formula 1, Formula 2).
Vitamin P BIOFLAVONOIDI
Bioflavonoidi se ponašaju kao antioksidansi: sprecavaju oksidaciju vitamina C i adrenalina. Uticu na jacanje kapilara i tako reguliše njihovu propusnost. Uz vitamin C održavaju kolagen u zdravom stanju i pomažu stvaranju otpornosti prema infekcijama. Kombinirana upotreba bioflavonida i vitamina C ima antivirusno delovanje (ECHO, Coxsackie, polio). Posebno se preporucuje sportistima za brže zaceljivanje rana i nestanak modrica. Primjenjuje se kod terapije: Arteroskleroza, hipertenzija, hemeroidi, artritis, reuma, gripa, upala pluca, cirevi, herpes, prehlade, problemi sa cirkulacijom, rane i modrice, asma, bolovi prilikom menstruacije, oštecenja izazvana X-zracenjem.
Nedostatak vitamina P može dovesti do: Povecava ucestalost krvarenja, sklonost modricama, prehlade, venozne bolesti. Može doprineti pojavi reume i reumatske groznice. Vitamini topivi u mastima organizam može uskladištiti pa ih je opasnije uzimati više od preporucenih dnevnih potreba (RDA) jer u prekomjernim kolicinama mogu biti štetni. Vitamin A, D, E i K.
Vitamin A RETINOL
Suzbija nocno slepilo, sprecava slabljenje vida i pomaže pri lecenju mnogih ocnih bolesti. Utice na rast svih celija epitela sluznice i kože, i tako svih celija tkiva i organa. Neophodana za produkciju vidnog purpura-rodopsina koji održava vid i prilagodava oko na mrak. Pospešuje povlacenje starackih pega. Nedostatak vitamina A može dovesti do: Degenerativne Promene na oku, psorijaza, akne, reproduktivni poremecaji, degeneracija živaca, ulcerozni kolitis, ciroza jetre, respiratorne infekcije, kronicni nefritis, gubitak osjeta mirisa, gubitak apetita, oslabljeni imuni sistem, vaginalne infekcije, probavne smetnje Jaki je antioksidans i odgovoran je za lijepu kožu. (Formula 1, Formula 2).
Preporucena dnevna kolicina vitamina A :
• Muškarci 1000 µg
• Žene         800 µg
Vitamin D KALCIFEROL
Potice iskorištavanje kalcijuma i fosfora koji su Preko potrebni za jake kosti i zube. Štiti od pojave slabosti mišica, potreban za regulaciju rada srca (zbog apsorpcije kalcijuma). Terapijska primena vitamina D je kod Visokog nivoa holesterola, dijabetes, osteomalcija, osteoporoza, epilepsija, meningitis, povišena temperatura, alergije, bronhitis, tuberkuloza, psorijaza, akne, reumatska groznica, rahitis, propadanje zuba, upale grla i usta, omekšanje kostiju, mišicna slabost, nesanica, nervoza, stres.
Nedostatak vitamina D može dovesti do: Rahitis u dece i omladine i osteomalacija zbog neadekvatne apsorpcije Ca u intestinalnom traktu, i tako zbog retencije P kroz bubrežne kanale. Neke bolesti jetre i bubrega, grcevi u mišicima. Zajedno sa vitaminom A i C sprjecava prehladu, leci konjuktivitis (Formula 1, Formula 2).
Preporucena dnevna kolicina vitamina D :
• Žene i Muškarci 25-51+ god.  5 µg
Vitamin E ALFA-TOKOFEROL
Jaki antioksidans, usporava starenje celija. Od presudne je važnosti za normalanu funkciju spolnih žlijezda. Bitan za rad mišica i za integritet središnjeg živcanog sistema. Biološki je jedan od najvažnijih antioksidansa, tj. štiti masne kiseline od oksidacije i tako tako veže slobodne radikale. Smanjuje holesterol. Novija istraživanja su pokazala da deficit ovog vitamina i selena (Se) povecavaju mogucnost pojave nekih vrsta raka. Ima terapisko delovanje kod: Anemija, arteroskleroza, koronarna tromboza, dijabetes, povecana razina ldl holesterola, osteoporoza, kolitis, mentalna slabost, mutiplaskleroza, Perkinsonova bolest, alergije, bronhitis, otvorene rane, opekline i ožiljci, proširene vene, stres, klimekterijski i menstrualni problemi, oslabljeni imunološki sistem, tumor. Pohranjen je u jetri, masnim tkivima, srcu, krvi, mišicima, testisima, maternici i hipofizi (Formula 1, Formula 2, Herbalifeline).
Preporucena dnevna kolicina vitamina E :
• Žene i Muškarci 25-51+ god.  10 µg
Vitamin K NAFTOKINON
Bitan je za stvaranje protrombina, hemijska tvar koja zgrušava krv. Sprecava unutarnje i spoljno krvarenje, pomaže pri preobilnim mesecnim ciklusima. Sprecava krvarenje s obzirom da ucestvuje u sintezi protrombina. Ukljucen je u proces prolaska glukoze kroz celijsku membranu i njeno pretvaranje u glikogen. Takoder je neophodan za normalnu funkciju jetre. Ovaj vitamin sintetizira bakterije u debelom crevu coveka. Tu sintezu mogu znatno smanjiti ili onemoguciti vece kolicine sulfonamida i antibiotika jer uništavaju crevnu floru. Sinergisti ovog vitamina su: askorbinska kiselina, vitamin A i vitamin E. Ako su u ishranu ukljuceni kefir, jogurt ili acidofilno mleko, telo uspešno proizvodi potrebnu kolicinu ovog vitamina. Radijacija, x-zrake, aspirin i ind. otpad uništavaju K vitamin. Terapijsko delovanje vitamina K: Ucestala krvarenja, ostoporoza, pojacana menstrualna krvarenja, cir na želucu, hepatitis. Nedostatak vitamina K može dovesti do: Povecava sklonost krvarenju, produžuje vreme zgrušavanja Pomaže pri apsorpciji kalcijuma.
Preporucena dnevna kolicina vitamina E :
• Muškarci 25-51+ god.  80 µg      Žene 25-51+ god.  65 µg

 
< prethodni   sledeći >
Forma za Prijavu
Ukoliko ste se već registrovali na sajtu, dovoljno je da se ulogujete za cene i poručivanje.






Zaboravili ste lozinku?
Još uvek nemate nalog na ovom sajtu? Registrujte se.
Svedočanstva
Nutrijenti
Fitness
Dijete
Anketa
Koliko kilograma više imate?
 

HERBALIFE SRBIJA - BEOGRAD - NOVI SAD - NIŠ - KRAGUJEVAC - NAJPOVOLJNIJE CENE HERBALIFE PROIZVODA